自由行最烦恼的就是——到底该怎么带衣服？ 仙台一年四季分明，气温变化比台湾、香港还明显，一不小心就穿错衣又拍照不上相，别担心，这篇文章搞定所有穿搭烦恼，让「乐吃购！日本」为大家详细介绍仙台的四季天气、对应的穿搭建议，还贴心附上与台湾、香港的平均气温对照表，快速掌握仙台的气候差异。不管是要保暖、防晒、还是拍照要好看又有层次，照着这篇打包准没错！
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仙台一周天气预测
仙台整体气候如何？3张图表秒懂仙台四季变化！
仙台位于日本东北，是一座四季分明的城市，气候属于温带湿润型，夏季虽热但较东京凉爽。冬天冷而干燥偶有降雪但市区积雪不多。春季三月起气温逐渐回升，适合赏樱与户外活动。夏季虽有高温日但整体凉快，夜晚也较舒适。秋季九月后气温渐降十一月则进入深秋。整体而言，仙台气候宜人，是适合全年旅游的城市，尤其春秋两季最受观光客喜爱。以下曲线图就以仙台、台北与香港的平均气温做比较：
以下图表中可发现，仙台较热的「夏季」仅集中在七、八月两个月，十月入秋之后，气温骤降明显，平均温度已经低于20度。12月到隔年2月是最寒冷的冬季，平均温度皆低于5度，虽有机会下雪但市区不太积雪，2024年记录到最大降雪量仅有二月22日～24日的15公分。
把三个地方的降雨量摆在一起相比可看出，仙台是三个地区之中最干爽的城市！仙台年降雨量为1027.5mm，远比台北的2393mm及香港的2309.7mm 要少很多，因此夏季也较不潮湿闷热，只是七、八月是仙台的梅雨季，九月会比较受到台风的外围环流影响容易下雨，这段时间造访仙台，还是要记得随时携带雨具喔！
最实用「仙台四季表格总整理」：从天气到季节活动一目了然！
仙台一年四季有满满的活动及祭典，不管任何季节前来都好玩！为大家整理由日本气象厅所统计2024年的气温及降雨量分成：春（3月至5月）、夏（6月至8月）、秋（9月至11月）、冬（12月至2月）表格，对应该季节的天气温度，与建议穿搭，帮助大家出发前掌握资讯，打包行李更有效率！
| 项目 | 春季 （3至5月） |
夏季 （6至8月） |
秋季 （9至11月） |
冬季 （12至2月） |
|---|---|---|---|---|
| 平均气温 | 3月 6度 4月 14.8度 5月 17.8度 |
6月 21.5度 7月 26.1度 8月 27.4度 |
9月 23.5度 10月 18度 11月10.9度 |
12月 4.3度 1月 4.2度 2月 4.7度 |
| 最高气温 | 5月 22.8度 | 8月 31.5度 | 9月 27.4度 | 2月 9.3度 |
| 最低气温 | 3月 1.8度 | 6月 18度 | 11月 6.6度 | 1月 0.3度 |
| 降雨量 （季度最高） |
5月 104.5mm | 7月 130mm | 9月 140mm | 1月 82.5mm |
| 活动 | ・青叶祭典 ・各地赏樱 |
・仙台七夕祭 | ・音乐祭 ・各地赏枫 |
・大崎八幡宫「どんと祭」 |
| 建议穿着 | ・T恤 ・长裤 ・外套 |
・短袖 ・轻薄T恤 ・短裤 ・雨具 |
・长袖 ・轻薄T恤 ・长裤或长裙 ・微厚外套 |
・厚长袖、厚长裤 ・保暖外套、围巾手套毛帽 |
| 注意事项 | ・早晚温差大 | ・室内外温差大 ・太阳猛烈 ・勿忘防晒 ・偶有大骤雨 |
・舒适凉爽 ・勿忘防晒 ・偶有大骤雨 |
・室内外温差大 ・天气寒冷注意保暖 |
仙台春、夏、秋、冬四季活动总整理
春季：青叶祭
图片来源：仙台观光情报网站
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每年5月的第三个星期日及其前一天的「仙台 青叶祭」是宣告仙台春天到来的代表性庆典。每年热闹登场，让整个城下町充满活力与历史气息。祭典分成两天，第一天是「宵祭」，从傍晚开始，一座座点灯的山鉾（华丽花车）就在定禅寺通登场，壮观地游行。第二天是「本祭」，仙台春季经典画面来了！整整11台装饰华丽的山鉾与英姿焕发的武者行列，会在新绿的榉木大道上缓缓巡游，若第一次来仙台，这场春季祭典绝对值得列入行程！另外，4月上旬开始距离仙台车站车程约45分钟的「白石川堤 一目千本桜」，被选为日本100赏樱名点呢！赏花屋形船及夜间点灯都非常有人气。
3月平均温度：6℃
图片来源：AI 制图
三月气温偏低，建议穿着羽绒外套或厚呢大衣，内搭毛衣保暖为主，下身可选择长裤或裙子加厚裤袜，鞋子以保暖防滑为佳。早晚寒风强烈，建议搭配围巾、毛帽与手套，防风效果佳。
4月平均温度：15℃
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四月时日夜温差大，建议穿风衣或薄外套，内搭衬衫或长袖上衣。下半身可选择长裙搭配裤袜，或薄长裤搭配休闲鞋。景色樱花季气温宜人，可选择明亮色调，拍照更显春天氛围。
5月平均温度：18℃
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来到五月白天气温上升，可穿轻薄长袖、七分袖或薄针织衫，或是洋装、宽裤或长裙搭配罩衫，兼具通风与时尚感。早晚仍稍凉，随身携带薄外套或针织衫以备不时之需。
夏季：着名仙台「七夕祭」登场！
图片来源：仙台观光情报网站
图片来源：公益财团法人仙台青年会议所
仙台夏季最最知名的祭典就是每年8月6日、7日、8日举办的「七夕祭」，这场祭典可是日本最具代表性的七夕活动之一哦！整个城市超过 3,000根青竹装饰高高挂起，上面飘着缤纷的和纸吹流与巧思十足的各种装饰，整个仙台都能感受到满满的节庆氛围，每天都有热闹的表演和活动，现场气氛欢乐又热情。而祭典的序幕则是8月5日举行的「仙台七夕烟火祭」，每年会施放约16,000发烟火，在夜空中炸出一场华丽浪漫的前夜盛宴。
6月平均温度：22℃
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六月的仙台气温渐高但多雨，建议穿凉爽短袖上衣搭配快干裤或通风材质的长裙。携带轻便雨具如折伞或雨衣，鞋子建议选防水材质。室内冷气强，建议随身带件薄外套或罩衫保暖。
7月平均温度：26℃
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七月的气温升高至30℃上下，建议穿透气材质的短袖与短裤或薄裙。进入梅雨后期，建议穿浅色衣物，配合凉感配件或小毛巾。避暑搭配遮阳帽、墨镜与防晒外套，兼顾美观与防晒。
8月平均温度：27℃
图片来源：AI 制图
八月高温炎热，短袖T恤与棉麻材质下身为首选，吸汗舒适。建议携带手持电扇或凉感湿纸巾，避免中暑。夏祭与花火季节，可选择浴衣参加，体验当地氛围。
秋季：音乐祭、红叶接棒登场
图片来源：仙台观光情报网站
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每年9月的第二个星期六和星期日，仙台榉木围绕的定禅寺通会变成超大型的音乐舞台，各种音乐风格通通都有，有来自宫城县、全日本，甚至海外的音乐团体齐聚一堂，让城市充满节奏与活力！还有仙台在地小吃、地酒、各式饮品和异国料理，美食与音乐双重享受，是秋季仙台最有魅力的周末之一。另外枫叶也是不能错过的美景，位于仙台市的「贺茂神社」10月上旬开始就可以赏枫，本殿二栋与栋札二体可是被列为宫城县指定的重要文化财呢！
9月平均温度：24℃
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九月仍有夏末高温，可穿短袖或薄长袖，搭配轻薄长裤或裙子。早晚略凉，建议携带薄外套或罩衫，应对气温变化。建议选择透气材质衣物，避免中午外出过热不适。
10月平均温度：18℃
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十月的气温可穿长袖衬衫、薄针织衫搭配牛仔裤或长裙。外出建议搭配风衣或轻薄外套，兼具保暖与造型感。是拍照好季节，推荐沉稳色系如棕、卡其、墨绿等秋色穿搭。
11月平均温度：11℃
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十一月的气温明显下降，可穿毛衣搭配中厚外套或铺棉外套，下身搭配长裤、厚裙加裤袜，鞋子建议选择保暖材质。早晚温差大，配件如围巾、帽子可保暖又增添穿搭层次。
冬季：圣诞点灯、「初卖」新年福袋抢购以及大崎八幡宫的「どんと祭」
图片来源：仙台观光情报网站
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12月中旬开始，位于仙台市定禅寺通的榉木大道点起了数十万颗LED灯泡的「SENDAI 光之页」，整条街被温暖的橘色光芒包围，气氛浪漫到不行！还能看到扮成圣诞老人与驯鹿的市民游行，还有热闹的圣诞市集与溜冰场，超有过节感！国历新年1月2日当天则是百货公司和商店街「初卖」，新年抢购大作战，仙台的新年初卖活动历史最早可以追溯到1584年就开始了呢！也不能错过1月14日在大崎八幡宫「どんと祭」，祭典会把正月用过的松饰、注连绳与旧护符拿来焚烧，祈求新的一年无病息灾、商运旺盛的传统祭典，每年吸引数十万人参加与围观，现场气氛热闹又庄严。
12月平均温度：4℃
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十二月建议穿着中厚以上大衣，内搭毛衣或高领上衣保暖，下身可选择刷毛裤或裙子加厚裤袜，鞋子以防寒为佳。配件如毛帽、围巾、手套建议配齐，应对日夜温差与冷风。
1月平均温度：4℃
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一月建议穿着羽绒外套或长版大衣为主，搭配发热衣与毛衣层次穿搭，下半身建议穿保暖内搭裤或加绒裤，防止下半身受寒。积雪日可穿雪靴或防滑靴，室内则准备可脱穿的鞋子更便利。
2月平均温度：5℃
二月保持厚重外套搭配多层穿法，依天气调整内层厚度。配件仍不可少，选择保暖材质围巾与毛帽，有效防风。若安排滑雪或山区活动，建议携带完整雪地装备。
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严选必备单品
①风衣、防风外套
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春天的气温容易忽冷忽热，日夜温差大。冬季室内外温差也会很大，建议外套等配件的玉米式穿法最好。
②围巾或丝巾
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春季前半气温有可能突然降低，走在户外仍感受得到寒意。能保护脖子不着凉，随时穿脱的围巾是便利的防寒小物。到了春季后期用围巾嫌热，改用丝巾会是不错的选择，各种不同绑法还能替时尚度加分！
③帽子
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帽子可以避免让头部吹到冷风。冬天以戴厚毛帽为主，夏季则是薄一点的贝蕾帽或棒球帽可以防晒，而且能让造型更多点变化！
④长袜或裤袜
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初春及秋冬若是穿裙子里面可以搭件裤袜或长袜，这么一来冷风就不会灌进衣服里，在搭配上还有点缀的效果。
⑤口罩
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仙台大约三月开始到四月，空气中会充满了花粉，尤其是鼻子容易过敏的人非常建议带上口罩。
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仙台不但有丰富的自然景观，不同季节还有各种祭典、娱乐活动，一年四季不管何时前来都精彩热闹。以上为大家整理了仙台全年天气气候，也针对月份季节做出穿扮建议，让大家打包行李更得心应手。想知道更多仙台自由行相关的行程推荐，记得锁定「乐吃购！日本」给你满满的资讯！
整理撰文：Abby 2025.07
责任编辑：TC
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