【东北仙台自由行】10天、7天、5天行程总整理！藏王树冰、松岛海岸、会津若松一次玩遍

想去仙台吃牛舌、想去藏王看树冰，还想去日本三景之一的松岛海岸散步！这些美食和名胜景点都在日本东北。其实自助玩东北很简单，新手第一次安排也能优雅上手！这篇就要为大家整理「日本东北轻旅行」10天、7天、5天行程，懂玩的人都来看！

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来仙台第一站就是去仙台车站报到！图片来源： Photo AC

「东北」怎么去？怎么玩？

日本「东北」共有六县（宫城、福岛、山形、岩手、青森、秋田），以新干线贯穿的丰饶大地，拥有独一无二的北方风情。屹立不朽的古城、流传百年的工艺、渊源流长的美食文化……都是东北的魅力所在。

山形县名胜「山寺」五大堂展望台，眺望远方绵延的山棱线，美景令人屏息

目前从台湾直飞日本东北地区的航点，最方便的还是「仙台国际机场（SDJ）」，有台湾虎航及长荣两家航空可选择，当然也可以先飞往东京后，再搭新干线到仙台。第一次去东北大多会先从轻旅行开始着手，以「仙台」为中心，辐射前往周边县市如山形、福岛各大景点都很方便，行程排下来就非常充实罗！

这次就特别规划10天、7天、5天三种「东北轻旅行」行程，为大家示范怎么玩东北最好玩！继续往下看吧☟

日本东北轻旅行超简单！10天、7天、5天示范行程总览！

【10天9夜】行程参考

天数	行程内容	住宿地点
Day 1	【仙台】由仙台机场或 [东京搭新干线] 前往仙台市区。晚餐在仙台车站品尝牛舌大餐、毛豆泥甜点！	仙台市区。住宿推荐看这里
Day 2	【福岛】搭乘高速巴士前往福岛县会津若松一日游：鹤城、武家屋敷、会津螺旋堂、饭盛山、七日町散策。	仙台市区
Day 3	【岩手】由「仙台」站搭新干线至「盛冈」站，午餐品尝盛冈冷面。下午安排盛冈市区散策（材木町、光原社、盛冈城迹公园）。晚餐：盛冈碗仔荞麦面。	盛冈市区
Day 4	【岩手】小岩井农场半日游。傍晚搭新干线回仙台。	仙台市区
Day 5	【山形】搭JR到山形，再转搭巴士前往藏王温泉。搭乘藏王缆车上山（秋赏枫／冬看树冰）。	藏王温泉旅馆。住宿推荐看这里
Day 6	【山形】下午搭巴士回山形。山寺半日游：奥之院、五大堂。	山形市区
Day 7	【山形】文翔馆、霞城公园（春赏樱）、中午品尝米泽牛，下午搭JR回仙台。	仙台市区
Day 8	【仙台】选择安排・松岛海岸一日游・藏王狐狸村一日游	仙台市区
Day 9	【仙台】上午搭卢葡儿观光巴士：瑞凤殿、仙台城迹等。下午逛一番町商店街或仙台车站商场。	仙台市区
Day 10	若有时间可先至永旺梦乐城名取采购伴手礼，再前往仙台机场（或其他城市）。	-

占地广阔的「小岩井农场」里可以远眺岩手山的秀丽风光

【10天9夜】行程重点：

・Day1大家可依自己需求选择直飞仙台机场，或先飞东京再搭新干线（车程约1.5hr）。从仙台机场到市区（JR仙台站）也只要25分钟，很方便！

・Day2 搭高速巴士当天来回「会津若松」。东北很多景点都有高速巴士直达，如果整趟行程会频繁搭乘高速巴士的话，可以购买「高速巴士周游券TOHOKU HIGHWAY BUS TICKET」。

・Day3-4两天玩岩手县盛冈市。盛冈市区有许多古色古香的街道和老屋，很适合慢慢散步。当然也别忘了吃遍「盛冈三大面」：荞麦面、冷面、炸酱面！

美丽的会津若松「鹤城」

来盛冈一定要吃碗仔荞麦面，挑战看看你能吃几碗！

・Day5-6两天玩山形县「藏王温泉」。从仙台到藏王温泉最快且方便的方式，就是先搭乘JR到山形，再转乘高速巴士到藏王温泉，于巴士总站下车，旁边就是温泉街，到藏王缆车也都是徒步内距离唷！晚上可选择有一泊二食的温泉旅馆好好放松！

・Day6 搭巴士回到山形。下午可以到十分壮观的「山寺」走走，虽然约2～2.5小时就可走完，但几乎都是山路和阶梯，记得保留点体力！

・Day8 由仙台到松岛搭乘JR只要25分钟，海岸周边景点大约半天就可逛完。藏王狐狸村则较远，需搭乘JR再转巴士，单趟约需1.5～2hr。两个地方都很值得一去，大家可以依喜好来规划罗！

・Day9 最后一天可以轻松在仙台市区观光。搭卢葡儿观光巴士可以前往稍远的瑞凤殿、仙台城迹。下午可在仙台车站周边商圈逛街，除了最具规模的一番町商店街之外，也有许多大大小小的商店街可以尽情购物！如果还觉得买不够，最后一天也建议到机场附近的永旺梦乐城名取，进行最后补货扫货时间！

「仙台城」为伊达政宗在1600年时所建造，现今虽只留下「城迹」，依然名列日本百大名城！

会津螺旋堂（会津さざえ堂）拥有不可思议的建筑构造，被米其林绿色指南评为超推荐的福岛景点！

【7天6夜】行程参考

天数	行程内容	住宿地点
Day 1	【仙台】由仙台机场或 [东京搭新干线] 前往仙台市区。晚餐在仙台车站品尝牛舌大餐、毛豆泥甜点！	仙台市区。住宿推荐看这里
Day 2	【山形】搭JR到「山形」再转搭巴士前往「藏王温泉」。搭乘藏王缆车上山（秋赏枫／冬看树冰）。	藏王温泉旅馆。住宿推荐看这里
Day 3	【山形】下午搭乘高速巴士到「山形」。山寺半日游：参观奥之院、五大堂。	山形市区
Day 4	【仙台】前往仙台。午后安排松岛海岸半日游：观澜亭、福浦岛、圆通院（秋季红叶点灯）	仙台市区
Day 5	【仙台】藏王狐狸村一日游	仙台市区
Day 6	【仙台】上午搭卢葡儿观光巴士观光：瑞凤殿、仙台城迹、仙台市博物馆。下午逛一番町商店街或仙台车站商场。	仙台市区
Day 7	若有时间可先至永旺梦乐城名取采购伴手礼，再前往仙台机场（或转往其他城市）。	-

「藏王温泉」是山形的温泉名胜，很推荐来此住一晚！

【7天6夜】行程重点：

・7天行程与10天相比，删掉了较远的「盛冈」和「会津若松」。但其实7天玩东北也十分充足了！期间一样推荐可以拉出两天去藏王温泉住一晚。

・Day3 从藏王回到山形后，下午安排去山寺。当晚可以在山形车站附近住一晚，顺便逛逛山形市区。还有体力的话也可以直接回仙台！

・仙台近郊松岛海岸安排一整天或半天行程都适合，可以依情况弹性调整。

山寺的景色就像水墨画一般

山形市区的重要文化财建筑「文翔馆」

【5天4夜】行程参考

天数	行程内容	住宿地点
Day 1	由仙台机场或 [东京搭新干线] 前往仙台市区。午后可到一番町商店街逛逛，晚餐在仙台车站品尝牛舌大餐、毛豆泥甜点！	仙台市区。住宿推荐看这里
Day 2	早上可先去仙台朝市吃海鲜，再出发前往山寺一日游：参观奥之院、五大堂。	仙台市区
Day 3	松岛海岸半日游：观澜亭、福浦岛、圆通院（秋季红叶点灯）。晚上回仙台车站周边购物用餐。	仙台市区
Day 4	上午搭地铁前往仙台东照宫，午后可搭乘卢葡儿仙台观光巴士观光：瑞凤殿、仙台城迹、仙台市博物馆。	仙台市区
Day 5	若有时间可先至永旺梦乐城名取采购伴手礼，再前往仙台机场（或转往其他城市）。	-

迷人的「松岛海岸」与宫岛、天桥立并列为日本三景

【5天4夜】行程重点：

・如果只有短短5天玩东北，最轻松的方式就是全部住在仙台，可以每天都安排一个当日来回的近郊行程，或是集中在仙台市区观光，也可以玩得很尽兴！

仙台必吃牛舌大餐！

十分清幽的仙台东照宫

东北自由行务必笔记！实用交通票券懒人包

东北地区有许多好用的观光、交通票券可以选择，不过本篇所介绍的行程，并没有绝对适合哪张票券、或是有哪张票可以玩透透。建议大家可以斟酌选择自适合自己行程的票券，搭配着使用！以下就把常用到的票券整理给大家：

JR东日本铁路周游券（东北地区）
图片来源：官网

东北高速巴士
图片来源：东北観光推进机构

票券名称	搭乘范围、适用地区	使用天数	价格	详情
JR东日本铁路周游券（东北地区）	南自东京、北至青森，几乎涵盖整个东北地区，包含新干线和特快车在内的普通车厢皆可乘坐	5天	大人20,360日元小孩10,180日元	详情请见官网
高速巴士周游券 TOHOKU HIGHWAY BUS TICKET	青森、秋田、岩手、山形、宫城、福岛六县多达60条路线的高速巴士	4日券／7日券	4日10,000日元 7日13,000日元	线上购票
仙台一日券 SENDAI AREA PASS 1day	仙台/松岛/松岛海岸/山寺/白石駅区间的JR、仙台机场铁岛、卢蒲儿仙台、仙台市公车、仙台市地下铁全线等均适用	1天	大人1,300日元小孩650日元	立刻看使用教学
仙台二日券 SENDAI AREA PASS 2days	仙台/松岛/松岛海岸/山寺/白石駅区间的JR、仙台机场铁岛、卢蒲儿仙台、仙台市公车、仙台市地下铁全线等均适用	2天	大人2,720日元小孩1,350日元	立刻看使用教学
会津二日卡（会津ぐるっとカード）	JR磐越西线、只见线、会津铁道、会津巴士、まちなか周游巴士全线等均适用	2天	大人2,720日元小孩1,360日元	详情请见官网

在仙台城迹可以眺望整个仙台市街美景！

小编自己规划过一次东北自由行之后，发现东北的交通比想像中简单很多，景点之间的距离虽然稍远，但连接起来十分顺畅，想规划一趟无负担、慢节奏的轻旅行绝对不是问题！下次想去日本玩，又不想去观光客太多的地方，不如就去东北吧！

整理撰文：Nene 2019.11.6（2022.7更新）